Mang thai là niềm hạnh phúc của mỗi người mẹ. Bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ bến khi mang thai thì các mẹ gặp không ít những khó khăn. Đặc biệt là với vấn đề ăn uống trong suốt quá trình mang thai. Ăn như thế nào để con phát triển 1 cách khỏe mạnh và không nên ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Ở bài viết trước, chúng tôi đã cùng các bạn tìm hiểu bà bầu nên ăn gì để con phát triển toàn diện. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ cùng các bạn tìm hiểu bà bầu không nên ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hãy cùng mooncare.vn chúng tôi tìm hiểu.
Bà bầu không nên ăn gì?
Thịt tái, trứng sống và cá sống
Trứng sống
Các mẹ bầu nên tránh xa các loại thịt bò tái, cá sống, trứng sống bởi trọng thịt tái và cá biển có chứa các vi khuẩn và các loài vi sinh vật khác sinh sống. Bởi vậy khi có thai các bạn nên ăn các loại thịt được nấu chín, kỹ và khi ăn thì hãy hâm nóng.
Cà Phê
Bạn không nên uống cà phê trong suốt quá trình mang thai bởi khi uống cà phê bạn sẽ hấp thụ 1 lượng lớn caffeine dẫn tới sẩy thai
Gan
gan
Vitamin A rất tốt cho sự phát triển của thai nhi nhưng cung cấp nhiều vitamin A quá thì cũng không nên. Như bạn biết trong gan chữa 431 % vitamin A so với nhu cầu hàng ngày của cơ thể vậy nên các mẹ nên tránh ca món này ra.
Các thực phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng
Phô mai
Các mẹ khi mang thai thì việc ăn các thực phẩm từ sữa là rất tốt để bổ sung thêm caxi, protein và vitamin D giúp thai nhi phát triển các bộ phận quan trong cho cơ thể như răng, tim, hệ thần kinh, và xương. Nhưng khi ăn các thực phẩm từ sữa thì các bạn cần chú ba xem các loại thực phẩm từ sữa đã được tiệt trùng hay chưa để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Các mẹ hãy tránh những loại sữa khô cũng như các loại thực phẩm được chế biến từ sữa khô. Bởi trong sữa khô chưa được tiệt trùng vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe của bé nếu xâm nhập vào cơ thể của mẹ.
Không nên ăn các loại phô mai vì phô mai thường không được tiệt trùng và mang chủng Listeria là 1 loại vi khuẩn gây sẩy thai
Rượu và thức uống có cồn.
Rượu và thức uống có cồn
Để ngăn ngừa hội chứng ngộ độc rượu và gây tránh gây tổn thương đến thai nhi thì các mẹ không nên uống rượu và các thức uống có cồn.
Các loại thịt được chế biến sẵn
Các loại thịt chế biến sẵn như gà tây, thịt xông khói, xúc xích, thịt giặm bông,… đây là các loại có nguy cơ ẩn chứa nhiều Listeria là 1 loại vi khuẩn gây sẩy thai.
Các loại nước hoa quả chưa được tiệt trùng
Để bổ sung thêm trái cây và rau củ trong khẩu phần ăn thì uống nước hoa quả là 1 cách tiện lợi nhất. Nhưng các bạn nên biết không phải loại nước hoa quả nào cũng an toàn bởi trong các loại nước hoa quả khi chưa được tiệt trùng có nguy cơ tiềm ẩn các loại vi khuẩn như : E. Coli, Listeria. Đây là 2 loại vi khuẩn có thể gây sẩy thai.
Tận hưởng các dịch vụ tại Mooncare
Các dịch vụ của Mooncare chúng tôi luôn đồng hành cùng các mẹ trong suốt quá trình mang thai và giải quyết những khó khăn và mệt mỏi trước và sau sinh cho bà bầu
- Dịch vụ massge cho bà bầu giúp cho bà bầu giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, làm cho các cơn đau lưng, đau cơ biến mất giúp bà bầu vui vẻ, thư giãn hơn trong quá trình mang thai.
Dịch vụ tắm bé
- Dịch vụ tắm bé sơ sinh tại nhà làm bé thư giản, thoải mái và có 1 giấc ngủ thật sâu hơn và giúp lưu thông mạch máu, kích thích phát triển trí tuệ của trẻ.
- Dịch vụ spa sau sinh giúp các mẹ giải quyết các vấn đề về cân nặng, mỡ bụng giúp các mẹ có 1 vóc dáng chuẩn, tự tin hơn, giảm thiều các bệnh trầm cảm sau sinh, hay các bệnh khác
Qua bài viết này chúng tôi hi vong đã cung cấp cho bạn đầy đủ và chính xác về câu hỏi “Bà bầu không nên ăn gì?”, giúp các mẹ tránh các thức ăn không cần thiết và ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Và qua đây chúng tôi cũng muốn các bạn hiểu thêm về các dịch vụ của chúng tôi. Để giúp các mẹ giải quyết những khó khăn mệt mỏ.i trong quá trình mang thai và sau sinh.
Chúng tôi luôn cập nhật các thông tin hữu ích về sức khỏe của mẹ và bé, làm đẹp về các chương trình ưu đãi và khuyến mãi cho các bạn, nếu các bạn quan tâm thì click tại đây. Hoặc liên hệ qua số hotline của chúng tôi 0968064299
Author Info
